Strøtanker

BageMindfulness: Jeg vil godt indføre et nyt begreb i Psykologien. Træning af Mindfulness gennem bagning. Lade det fylde ens opmærksomhed. Koncentrere sig om hvert forskellige trin. Det tager mange timer. Starte surdejen til bagning. Hvis den har stået

Good Enough Bread/Godt nok brød: Den historisk kendte amerikanske psykoanalytiker Donald Winnicot har et begreb, der hedder Good Enough Mother. At man som mor gør det godt nok uanset, at man er bekymret for sin præstation. I forbindelse

For nu at lave et opslag om noget andet end Israel, Gaza eller Ukraine. Lidt psykologisk psykoterapeutisk nørderi. Her i den søde juletid har jeg bedre tid til at overveje min praksis. Jeg har en klient, som til

De tre systemiske domæner er alle relevante: den gamle chilenske biolog og filosof Humberto Maturana fandt på at dele vores overvejelser i tre sammenhængende domæner: Det første er blevet kaldt forskelligt gennem tiden: det Æstetiske/Etiske/Personlige Domæne. Her oplever

De har begge et centralt fokus på adfærd/praksis, nutid og fremtid samt ønskede måder at leve på. De er løsningsfokuserede, og orienterede mod folks tanker eller indre dialoger i det narrative. De kognitive psykologer har siden 1990’erne været

Angsten er som en vagthund. Den passer på sin ejer som udgangspunkt. Den kan med fordel trænes, hvis den er for vagtsom. Angst er ifølge forskning i den kognitive psykologi en af de seks Grundfølelser, der kan observeres