方法
在工作中，我借鉴了各种心理学流派，尤其是在叙事疗法和认知疗法方面接受过培训。我的自我疗法包括人本主义疗法、存在主义疗法、系统疗法和心理动力学疗法。我的督导方式包括叙事疗法、焦点解决疗法、认知疗法、精神分析疗法和情绪焦点疗法。我在工作中融合了多种方法论观点，你可以称我的方法为元心理学；这是弗洛伊德使用过的一个可爱的老术语。
以下是我的方法论。如需更多信息，请与我联系 给你
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什么是治疗？
治疗一词来自希腊语 治疗意为救济或关怀。心理学家的治疗被称为 精神疗法因为重点是客户的心理功能或幸福。它是通过对话进行的，在对话中，你们共同研究客户的问题，并试图找到其他的理解，从而为更好的生活方式创造机会。我的前任督导 艾伦-霍尔姆格伦 称之为 解散 问题。通过讨论，您可以找到新的工具，可以 演说 和 橱柜.
你们是如何交谈的？
求助者选择一个主题，心理学家就该主题的不同方面进行询问。有时，求助者可能需要宣泄沮丧或悲伤。有时，求助者可能需要宣泄沮丧或悲伤的情绪；有时，求助者可能需要从新的角度看待自己的生活，以帮助自己向前迈进。也可能是求助者思考和理解生活的方式阻碍了他们。
对我来说，重要的是他们选择需要谈论的话题。我可以帮助他们了解，以便他们做出更好的选择，但选择权在他们手中。客户的关注点可能会在课程中发生变化，这没关系。我们会谈论正在发生的事情。客户在想什么，或者心里在想什么。
跨理论视角下的移情
当人们在治疗过程中相互交谈时，往往会发生一些与语言不同层面的事情。求助者和心理学家都会获得思想、图像、体验或情绪。有时你的体验来自求助者，有时来自作为心理学家的你。
最关注这些现象的心理学流派是心理动力学流派。这一心理学流派为求助者和心理学家之间发生的事情发展出了一种特殊的语言，他们称之为移情。心理学家可以也应该注意到这些体验，因为它们往往包含了治疗空间中有关非语言材料或交流的重要信息。无论心理学家采用哪种方法，这种情况都会发生，但主要只有心理动力学心理学家才会关注它。
我认为这是一种遗憾，因为这样可以更好地理解客户的体验，尤其是客户可能没有注意到但心理学家却体验到的非语言体验。在谈话过程中，我会重点关注这一点； 阿基里斯 & 美丽 当他们写到 实践中的反思.同时参与对话并考虑对话的基础。不言而喻。
要解释发生了什么，我的最佳猜测是物理学中的一个图像：干涉。这是指两种波相互相遇。它们就会相互影响。这是一种和谐。同样，作为一名心理学家，你有时会在谈话中体验到一种情绪、一种感觉或一种图像。
在与我的几位督导讨论过这种现象后，我认为这是心理动力学所说的移情的一种表现形式。作为心理学家，意识到这些体验并加以反思是非常重要的，如果可能的话，最好与求助者一起反思。心理学家可能会被这些体验所淹没，无法对其进行反思。因此，作为一名心理学家，与督导讨论自己的想法和经历是非常重要的。这样你就能更好地意识到发生了什么在治疗对话中发生的，以及你自己在治疗过程中的反应。
道德实践
咨询课程遵循丹麦心理学协会关于以下方面的所有指导原则 良好的道德操守 和 M口语练习。
观察到以下情况 职业保密 除非情况紧急，危及生命。这些方法得到了专业认可，并且 科学证实.努力做到技术和反思的透明。不断与客户一起评估对话的有用性。谈话过程中会做笔记，欢迎客户随时查看。最近，在一位同事的启发下 心理学家蒂娜-默勒他开始建议 客户可拍摄谈话记录如果他们愿意的话。这样他们就更容易记住了。
在 2010 年生病之前，我的成人心理治疗专业课程进展顺利，学分达到了 90%。如今，我正在努力完成它。在专业政治方面，我非常关注心理学专业与其他心理工作市场（精神科医生、心理治疗师等）之间的关系。
心理学家、精神病学家、心理治疗师、教练--什么是什么？
心理学家的头衔在丹麦受到保护。这意味着您只能自称为"心理学家"，当你拥有五年制大学学位时 作为心理学候选人；Cand.Psych, Cand.Pæd.Psych.Mag。Art. 点击这里查看更多.
该计划包括大约 8,300 小时的培训 并以科学为依据。精神科医生是经过进一步培训成为精神科专家的医生。
我的同事的研究 心理学家 Lars Didriksen 在丹麦，心理治疗师教育的最高水平是由心理治疗师协会批准的四年制课程。完成该课程后，您就可以自称为心理治疗师 MPF（丹麦心理治疗师协会会员）。 心理治疗师协会).该计划包括大约 700 小时 培训内容包括总计约 2000 页的不同学术水平的教学大纲，并与小组自我治疗相结合。通常情况下，培训只针对一个方向，如认知疗法或格式塔疗法。治疗师"、"心理治疗师 "和 "教练 "等头衔是 不保护 在丹麦。这意味着任何人都可以自称为 "丹麦人"。
作为一名心理学家，您首先要接受培训，成为一名授权心理学家。这至少需要两年时间。然后是专家，这需要三年的全职专业工作和大量的继续教育。然后用两年时间成为督导员。所有课程均由公共部门和丹麦心理学协会制定和批准。点击此处了解更多 计划和不同专业.
结构化/非结构化计划
我知道，作为一名心理学家，您在多大程度上 制定议程 与客户的对话。 我对谈话的安排越少，客户的思考空间就越大 在那里停留。这也对客户自身的认知功能提出了更高的要求。有些客户一开始可能会觉得有点不舒服，直到他们习惯为止。
我来自认知行为疗法流派，在这一流派中，对话的结构非常重要。在 汉斯精神病治疗中心汉斯精神病治疗中心在我上次工作的地方，病人往往功能失调，如果议程不明确，就会令人过于焦虑。我喜欢较少的结构，并发现它 提供更多的平静和沉思 在对话中。它变得 更自由、更理性、更注重体验.
变革是如何发生的？
以前，人们认为这种效应是通过新的 洞察力 在治疗过程中，客户的紧张情绪得到了释放。通过新的理解，被束缚的紧张情绪得以释放。在较新的治疗方法中，比如我使用的方法，重点在于： 客户如何在疗程间隙在生活中实践他们的新想法.过去，人们谈论洞察力。近代，我们谈论 景观.这是我在 DISPUK 的导师 Allan Holmgren 提出的众多观点之一。
透视生活
心理学家访谈是谈论一个人的生活的一种方式，它为行动提供了新的可能性。 一旦你描述了一个问题是如何运作的，你就必须处理它。当我们身体疼痛时，我们会去看医生。同样的，当我们患有精神疾病时，我们也可以去看心理医生。没有比这更神秘的了。重要的是，作为客户的您感到被理解。这是有道理的。心理学家的具体治疗方法不太重要。
治疗谈话的中断
已故巴松管演奏家 彼得·巴斯蒂安 说了很多令人难以置信的事情。对我来说最容易理解的事情之一是，正是休息创造了音乐。我在阿根廷探戈中也看到了同样的情况；停顿可以强调一个动作并创造出令人兴奋的创造力。
同样，我发现在治疗中温和地使用徘徊和等待为来访者创造了进行内心反思的空间。 休息时间有助于创造对话.
对我来说看到的是 真实的会议 最重要的元素。在我看来，接下来是所有的技术内容。在我看来，心理学家访谈是对客户生活的一种新的、创造性的叙述，更加关注愿望、优势和能力。我称之为“诗意实践”。
动力与变革
当人们想要改变生活中的某些事情时，通常是因为它对他们有意义。他们想要别的东西。
米勒和罗尔尼克 他们通过酒精治疗提出了一些关于激励工作的令人兴奋的想法。当开始变革过程时，您首先要检查哪里 重要的 这是为了客户改变他的处境。接下来，在哪里 可能的 客户认为是的。作为最后的考虑，您与客户讨论在哪里 就绪 他或她已经准备好开始改变。这样做的目的是找到一个客户愿意采取的具体小行动。
你常常会发现自己处于这样一种境况：对客户来说，改变他们的生活真的很重要，而且他们可能知道如何去做。但客户根本没有准备好采取行动。在以前的疗法中，这种情况通常被视为客户或多或少有意识地抵制或不愿意改变的表现，而工作的重点就在于此。在这里，米勒和罗尔尼克谈到了与客户的不完全一致，即你没有 谐和 或同步的心理学家。与其将其视为抗拒，不如说是你对客户的情况还不够了解。
他们谈到你需要 滚动 阻力。在更多以接受为导向的认知治疗中，您谈到必须 冲浪，不要试图阻止它们。你必须对抗或打破客户的阻力的整个心理观念已经过时了，你反而会谈论 与抵抗同行。它只有一个功能；通常它适合客户。
变革或维持现状的利弊
与动机和变革调查相关的另一个重点是，您花时间与客户一起调查对问题采取行动的重要性 - 或不采取行动。大多数行为（如果不是全部）都有其功能，与客户一起考虑这一点可以产生一些令人兴奋的想法。
例如，全神贯注于某个问题可能会转移一个人对其他不愉快情况的注意力。例如，沉思会让你忙碌，这样你就没有时间为你的孤独感到悲伤。失去声音的陪伴会有点遗憾的精神病患者。考虑与客户保持问题行为的好处，但同时也能在可能沉重和悲伤的谈话中恢复活力，这似乎很荒谬。
作为一名心理学家，你必须意识到来访者可能包含很多 矛盾心理 与改变有关。在这里，重要的是要了解人们的问题行为有助于或已经帮助他们生活，并且必须开始没有问题行为的生活可能是生活中的一个巨大变化。
行为实验--认知金蛋
当你开始与客户一起尝试新的行为时，他常常会因为用新的生活方式挑战自己而感到焦虑。在你的生活中做一些新的事情可能真的很困难，尤其是如果你想改变的是旧习惯的话。过去，在认知治疗的某些分支中，你试图找到客户真正害怕的情况，而你必须从延迟或延迟开始 暴露 自己寻找引起焦虑的经历。他们发现这是最可怕的。
逻辑是你通过学习 行为实验，当你尝试某件事时它是安全的。随着时间的推移，这个想法确实经过了充分的测试和研究，也是我在认知治疗中看到的最好的事情之一。这种工作的困难之处在于，你对客户进行的行为实验越多，越令人恐惧和焦虑，事情出错的可能性就越大。这需要一个非常好的 联盟 或者联系心理学家，这样客户就可以安全并敢于投入对他或她来说非常可怕的事情中。当进行困难的行为实验时，成功的机会很小，失败的风险很高。
当你与真正精神功能不佳的慢性精神病性精神分裂症患者一起工作时，就像我在圣汉斯精神病中心的精神病学中所做的那样，你必须根据可以与患者一起做的事情来工作。进行对客户来说可能太困难的行为实验是没有意义的。如果这样的实验失败，客户的焦虑程度就会增加，问题就会变得更加严重。你必须走相反的路，这是我的立场。从最简单的挑战开始。对于客户来说，最小的改变仍然有意义。即使是微小的改善也会对每个人产生巨大的影响；功能正常的人和非常不舒服的精神病患者。
贝特森 他谈到了不那么有趣的数据和真实信息之间的区别，即知识是如何产生影响的： 最微小的差异带来不同. 这就是为什么由客户来决定一项实验是否是一个足够大的挑战是至关重要的。而不是从一个小的、简单的、成功几率同样高的实验开始。这样，客户才能接受行为实验和焦虑管理的整个理念。
靠心理学家和他们的想法，靠有可能改变现状的信念和经验。比起失败风险高而成功机会相应较小的艰巨尝试，这样做更好。简单地说，就是要跳过最低的障碍。而这需要时间来完成。作为心理学家和客户，你必须做好客户必须一起进行实验和试验的准备。有时是一个人，有时是与心理学家一起，有时是有时，与其他面临类似挑战的人组成一组。他们可能成功，也可能太难，所以你不得不降低他们的等级。
SMART PUF - 小步骤。跳过栅栏最低的地方。
在认知治疗的基础书籍中，据说行为实验必须满足一定的要求，这些要求可以集中在SMART PUF这个词中；他们必须是（S） 具体的 或混凝土。他们一定是（M） 可测量的，这样您就可以关注它们。他们必须是（A） 吸引人的，所以客户有兴趣朝这个方向努力。他们一定是（R） 实际的，那么客户就有机会实现它们。他们一定是（T） 定时的，以便这一切都在可管理的框架内进行。接下来，测量结果应为 (P) 个人的，因此它们对客户很重要。他们一定是（U） 发展 朝着客户想要的方向。最后，目标必须是（F） 面向未来，因为所有变化都发生在未来而不是过去。
宾客、客户和投诉关系
史蒂夫 德·谢泽尔和因苏·金·伯格 和他们的 聚焦解决方案治疗 谈论作为一名心理学家如何与客户会面，从而实现不同的合作。人们对待自己的生活状况的方式是非常不同的。有些人带着有问题的历史来找心理学家，他们最感兴趣的是谈论他们的情况而不改变它。德谢泽尔称其为 投诉关系。对于此类客户，重要的是支持他们并承认他们的痛苦并相对较快地结束该过程，因为他们对真正的改变不感兴趣。同时，哭泣和谈论问题也可以起到救赎作用，作为一名心理学家，你必须承认这一点。如果一个人意识到这种关系，通常更容易听到客户的故事而不期待改变。一般来说，作为一名心理学家，用我的导师艾伦·霍姆格伦的话来说，你应该意识到你自己的 代表客户自己的项目 并考虑它们的用处。可能让他们去寻找新的。本着元心理学的精神，显然需要与客户一起明确地考虑这一点。
面对这个是一 宾客关系，客户来听听心理学家的方法和他的理解。看看这可以提供什么，而实际上不想改变任何东西。德沙泽将其比作一个人进入商店查看商品，四处走动并观察。这里的态度是，你可以让客户这样做一段时间，之后他们必须决定是否要“购买”心理学家提供的服务。否则，课程必须终止。理想情况下，你最终会得到一个 客户关系，客户希望利用心理学家提出的想法和理解，然后就可以开始实际的合作。
我最喜欢以解决方案为中心的方法的原因之一是它对人们的问题采取务实的态度。这是一种非常可爱的、没有废话的方法，非常实用。 如果有效，请不要修复它 是该方法的基本原理之一。如果客户过着一种零件起作用的生活，德沙泽的立场是，人们必须谨慎改变某些东西，一种行为，例如改变行为。 如果这不起作用，请做其他事情。采用这样的方法来解决问题是一种解放。
跨理论变革--变革阶段
普罗查斯卡和迪克莱门特 在 20 世纪 70 年代，他们在戒烟工作的基础上，创建了一个人们在改变时经常经历的不同阶段的模型； 变革的阶段。该模型旨在作为一个循环过程，根据您对想要改变的问题的感受，您可以处于不同的阶段。这是一个可以在不同时间改变位置并在舞台之间移动的模型。也许你非常有动力去改变并努力改变，但旧病复发。这被视为变革过程的预期部分。如果变革没有按预期进行，您不必将其视为失败。然后你必须考虑你的情况并重新开始。
这是第一点 预先激励。在这里，你没有心情改变，也许你认为你根本不需要改变任何事情。别人可能这么认为，但你自己不这么认为。
接下来你要做的是 考虑。你会发现有些事情出了问题，也许你应该改变你的生活。在这里，与心理学家一起考虑改变的利弊可能是个好主意。
准备; 现在你已经准备好对这些案件采取行动，也许你已经慢慢开始朝不同的方向采取措施。
行动;现在你已经考虑了自己的情况，并开始集中精力做出改变或进行培训以做出改变。
维护;你正在开始一种新的风格，重要的是继续下去。
闭幕式;在这个阶段，你已经步入新生活，不再用旧的行为来应对问题。
元心理学对话
美国人类学家格雷戈里·贝特森在其权威著作中这样描述“迈向心灵生态的步骤” 从 1972 年开始，关于言论的言论如何被视为 冶金学家。不久之后，俄罗斯语言哲学家出现了。 巴赫金 1981 年，其区别在于 对话式 和 独白对话 取决于对方参与谈话的程度.
在治疗上，这在今天被使用，例如在 元认知疗法，自90年代以来一直关注一个人的思维或认知的可能主题。自 80 年代以来，它一直是 Michael White 的一部分 叙事疗法，其中一 元心理学的 试图 指出客户的问题及其需要采取的行动。总的来说，我想这就是治疗的意义所在。您与心理学家谈论您的想法、感受和行为。例如，过去人们谈论过 主题 人们的生活中。然后怀特提出了他的外化和命名，这可能激发了元认知浪潮。
在这样的背景下，我想提出一个概念，比如 元逻辑对话，其中两个或更多对话者反思对话的基础、标题或框架。
迈克尔-怀特与叙事视角
心理学课程是关于 创造一个你可以更好生活的新历史。叙事方法和叙事疗法的创始人澳大利亚人迈克尔·怀特（Michael White）谈到该疗法如何发挥“脚手架”，一种客户可以依靠的围绕客户的心理脚手架。
怀特用他的想法彻底改变了心理学。关于如何解决问题，例如可以 外化的，并被视为问题本身。有问题的不是这个人，而是现在 问题就是问题。那里抓住了人们并影响了他们的行动。它关注的是人们自己对问题的影响，而治疗的大部分内容都是关于增强这种能力。一个工作两个计划，行动计划； 行动景观 和意义计划； 意义景观。 这些相互影响，并且着眼于未来，人们试图加强人们应对挑战的能力。
绝对基础 命名者 一个问题，并将其作为干预人们生活的实体或现象来研究。那是什么 做 认识一个吗？
治疗信件
迈克尔·怀特和他的亲密同事， 大卫·爱普斯顿 我们意识到在治疗结束后可以继续对治疗进行反思。为了强化治疗师和来访者在谈话中考虑的想法，他们常常在谈话之间写信给来访者并提出要点，以这种方式继续已经开始的改变。
如果客户有兴趣，我有时会提供这个。我称之为事后思考。例如，带有一些注意事项的短信。
如何处理不可能的情况？
早在 2001 年，当我在北西兰 Snekkersten 的一家治疗和咨询公司 DISPUK 实习时，我最注意到的一件事就是我的老板兼导师 Allan 关于一个人如何应对不可能的情况的建议。
有三个选择：
1）你可以 离开情况， 如果可以的话。有点像“如果你不喜欢面包店里的味道，你可以另找一家”这句话。
2）你可以将其视为 荒诞剧。接受它毫无意义的事实，放弃它会按照你想要的方式组合在一起的期望。处理它。情况和你想象的不一样，但就是这样。
3）最后一个选择是 接受现状。就这样。我应该近距离观察荒诞派戏剧。也许接受的考虑少了一些，更多的是朝着佛教“即是即是”的方向发展。
平等与平等
当我在 PCSH 精神病学中心负责自尊小组时。汉斯，令我惊讶的是，许多病人与其他人相比感到自卑, 因为他们现在是功能不佳的精神病患者。毕竟，他们做不到同样的事情，因此在他们眼中并不是与其他人平等的人。我们讨论过他们怎么可能不是 j均衡， 例如，因为他们没有工作或公共职位，因此与其他人相比承担着同等的负担。但同时他们很可能 平等的 仅仅因为作为人而与他人相处。美国前总统巴拉克·奥巴马就是一个生动的例子，他通常以欣赏、平等的态度对待陌生人。例如，学校的看门人或学生。他与他们交谈，就好像他们的观点是有效且有趣的，无论他们的立场如何，而且他是世界上最有权势的人。
在我的理解中，你可以以谦虚和欣赏的态度与人交往，而不是变得顺从。 另一个例子是 联合国人权高专办， 有 人类历史上最基本的文献之一。它是关于一个人对自己与他人相比的价值的评估。
自尊和自信
这在更大程度上涉及到人与自己的内在关系。这是两个不同的、截然不同的概念。自尊是关于 作为一个人，你从根本上赋予自己的价值。你认为你自己作为一个人还好吗？另一方面，自信心大致相同 评估一个人的能力。画画、唱歌等。你认为自己擅长某件事。
应对低自尊的典型方法是尝试表现自己，让自己感觉自己毫无价值。你试图通过擅长某件事来弥补。问题是，无论你在某件事或其他方面有多擅长，你仍然感觉自己是个坏人。这就像将水倒入没有塞子的浴缸中一样。它只是流出来，如果里面有东西的话，你真的必须一直倒入大量的水。如果你的自尊心很差，无论你表现如何或往浴缸里倒水，你都无法填满你的内心浴缸或创造积极的自我形象。
我在精神病学领域遇到的大多数患者自尊心都很差。他们认为自己是地球上最没有受过教育、最没有价值的人，没有生存的权利。他们常常认为自己应该为自己的问题负责。许多人从小就知道，只有表现出快乐才被社会所接受。我们还有许多其他基本情绪，很难不感受到你现在的感受。自卑的人常常因为自己不快乐而到处责备自己。这反过来又强化了不良的自尊心和犯错的经历。你变得悲伤，你的问题变得更加严重。你变得缺乏安全感，社交能力下降。患有社交恐惧症的人通常缺乏自尊。
好处是你可以把它改成更好的东西。在认知方法中，梅兰妮·芬内尔特别注重与自尊一起工作。通过这些叙述，迈克尔·怀特提出了划时代的关于寻找和强化“隐藏但存在”，隐藏但隐含。 当你无法表现出更好的自尊时，你就必须做其他事情。加强自我接纳。驳斥自我批评的态度。寻找自己身上值得欣赏的东西。这是可以做到的。
转移性
我的翻译：“穿过这个地方”）。丹麦哲学家 奥勒·福格·柯克比 谈论如何 我们所说的话的意义只有在我们说出来的时候才会出现。 在我们说出来之前，我们不知道我们说了什么。
同样，我们无法提前知道说些什么是好主意还是对我们正在进行的对话有用。我认为这是看待对话及其意义的一种非常有意义的方式。无论是一般的人类对话还是心理对话。
关注悲伤--允许自己悲伤
对很多人来说，悲伤真的很难。他们常常生活在唯一被社会接受的情绪中，例如，在家庭、在学校、在工作中，心情愉快、欢乐。几乎每个人的生活中，当人们经历失落、沮丧或悲伤时，都会出现危机。如果你从未学会悲伤，就很难理解哭泣或悲伤。它可能看起来是错误的或可怕的，并且是你试图避免的事情。
试图避免某件事的问题在于它会增长。伟大的心理学家说：“你不想要吗？你明白了“你会经历你所害怕的事情。你越害怕一个想法或感觉，你就越会注意到它，等待它。在新的认知疗法中，你试图更多地接受自己出现的所有想法和感觉。很难不去想一些特定的东西。你无法摆脱这个想法的红球。几乎我们所有的想法都是自动的。它们只是来的。感觉也是如此。 他们如海浪般袭来。会有一些时间，然后如果他们有空间的话他们就会改变。
在愤怒之前常常会感到悲伤。 如果不给他们空间和接受，他们就会变得久坐不动，几乎被吓呆了。有人称之为未解决的悲伤。你越回避情绪，它们就越充满。因此，有时在日常生活中留出时间让自己感到悲伤可能是一个好主意。一次一点，直到你习惯它们，这样它们就不会那么可怕了。 我称之为“集中悲伤”.
悲伤是一个持续的过程
在经典心理学文献中，人们认为悲伤是对生活中消极性质的重大变化的反应。通常是在失去对个人来说重要的东西的情况下；死亡、被解雇、离婚、疾病等。悲伤被认为包含否认、愤怒、悲伤、接受和重新定位等阶段。它通常被描述为一个线性过程，在这个过程中，你一个接一个地经历不同的阶段，以便最终能够从你的经历中解放出来。
在我看来，这个考虑太简单了。我相信人们可以受到变革理论的启发，例如 普罗恰斯卡和迪克莱门特斯 高度认可 变革阶段模型。在这里，不同的阶段更加循环地交替，并且随着时间的推移，您会在它们之间来回移动。同样，我发现将悲伤视为情绪和反思反应相互干扰的持续过程更有意义。有时候，你可能在一个阶段比在另一个阶段更投入；几乎就像情绪的变化一样。
约翰·温斯莱德 来自叙事学派的人写了很多关于悲伤过程的文章。他自己也失去了一个孩子。他的观点是 悲伤并没有结束，但你会以一种新的方式带走悲伤。接下来，我想建议您接受悲伤并适应新的生活。在古典心理学中，向迷失的事物说再见、离开它是很重要的。我相信 告别失去的一切，然后以另一种方式接受它。
客观还是主观？
自从我90年代中期开始学习心理学以来，我一直困惑着如何应对不同专业学校之间有时激烈的争论， 世界是否可以客观地描述，或者始终是一个视角问题，从而具有主观性。一方面，例如，断臂具有某些不可否认且重要的品质。 描述 以良好的医疗方式，无论您的其他经历如何。 含义 将取决于断臂的主人对断臂的解释或理解。这是一个小而孤立的事件，还是被视为生活中存在的重大转变？
我的建议是，这是两种不同的范式或世界观，进行比较是没有意义的。有 自然科学与现象学/基于经验的科学。它既是又是。是的，科学界存在客观性。是的，在心理学世界中，解释总是主观的。激烈的讨论是基于 类别的合并;不同的范式，我认为是时候解决它了。
对话的影响
美国心理学家 斯科特·米勒的 对此的想法 衡量治疗效果 是开创性的。他研究了这一主题并撰写了美国心理学会的一些畅销书。关键是必须根据特定目标不断衡量客户的成果。同时，正在调查 客户是否感觉被茶治疗师倾听和理解。总之，谈话三遍之后，一定要有显着的效果，否则发生的可能性很小。
然而，根据我的经验，这需要高度关注治疗目标、具体工作领域、客户的巨大动力和准备状态以及与心理学家的良好合作。确定这一切可能需要比三次对话更长的时间。尤其是当客户患有精神疾病时。有时，客户最需要倾听并承认他们的问题。也许客户需要以新的方式理解他的问题，以便将新的想法付诸行动。
有时改变发生得很快，有时可能需要 10 次或更多次对话才能成功改变他们的生活。这需要耐心。正如我的前老板艾伦·霍姆格伦所说： 鲑鱼捕捞和治疗方法的改变需要耐心和坚持.
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